Az Iyengar Jóga (ejtsd “ájengár”) a hatha jóga egyik módszere, a 95 éves koráig gyakorló és aktívan tanító B.K.S. Iyengar
jógamester tanítására épül, aki 1936-ban, 18 évesen kezdett tanítani az
indiai Pune-ban és 2014. augusztus 20-án hagyta el fizikai testét.
Egyik legfőbb műve, a Jóga új megvilágításban,
ma már klasszikusnak számít. Tanítása mélyen Patandzsali ősi jóga
szútráira, bölcseleteire épül. B.K.S. Iyengar jógagyakorlása és több
mint 70 éves oktatási tapasztalata felmérhetetlen innovációt
eredményezett a jógaművészet és tudomány területén.
A módszer rendkívül precíz és intelligens. Biztonságos és
szisztematikus fejlődést biztosít egyéni javítással, különböző
segédeszközök használatával az egyéni adottságokhoz alkalmazkodva. A
változatos szekvenciák egyaránt fejlesztik az erőnlétet, stabilitást,
flexibilitást és a koncentrációt.
forrás: http://iyengar-yoga.hu/b-k-s-iyengar/iyengar-joga/
