Csípőnyitásokkal a csípő egészségéért workshop

Kezdés: 2015. júl 11. - 10:00 - 13:00 AUM Jógaközpont

A csípő/medence nem megfelelő helyzete az egész gerincre kihat,

okozhat háti, nyaki és térd problémákat.

A csípő az emberi test legnagyobb ízülete, mely rendszeres törődést igényel.  Csípőnyitó ászanák gyakorlásával sokat tehetsz azért, hogy a csípőd egészségesebbé, nyitottabbá váljon. A  workshopon  a csípő, medence izmaira ható ászanákkal átmozgatjuk, flexibilisebbé tesszük ezt a területet,  a gyakorlás erősíti,  tonizálja, rugalmassá teszi a csípőt és az alhas területét.  A 3 órás workshopon megtanulhatod, mely ászanákat gyakorold otthon, hogy a csípőd és az alhasi szerveid egészségesebbek legyenek.
Ha szeretnéd tudni, hogyan teheted a csípőd, a medencéd mobilisabbá, milyen ászanákat gyakorolj otthon, várlak szeretettel a csípőnyitó workshopon!
Részletek és jelentkezés  itt.